اليوم تريقت نسكافيه وكوفي ميت وخذيت الحبوب اللي كتبت عنهم امس اسمهم بودي لين وبعدين تغديت توسته مع جبنه سلايس خالي الدسم وطماط وخيار ورحت النادي عقب الغدا بساعتين ولعبت على القاري لان احبه نص ساعه وبعدين على جهاز السكي نص ساعه وعقب سبحت في حمام السباحه وبعده بخار وتالي جاكوزي وبعدها رديت البيت زهبت عشاي حطيت لكم صور عباره عن توسته فيها جرجير وتركي قليل الدسم من امريكانا ومسحة لبنه قليل الدسم وخيار وجبنه خالي الدسم .. و كليت بعد سلطة جرجير مع بيض مسلوق وشربت تقريبا ربع كوب شوربة خضار الربيع من ماجي وبس .. و طبعا احب احسب الكالوريز حق كل يوم شكثر حرقت سعرات حراريه وشكثر كليت شلون احسبهم؟ عن طريق برنامج راح اتكلم عنه في البوست الياي ان شاء الله بالتفصيل وصراحة ما استغني عنه دايما احسب فيه السعرات سواءا مسويه رجيم او لا !!
No comments:
Post a Comment