انواع من الطعام حبيت اركز عليها في رجيمي:
الجريب فروت
الفلفل
الشاي الاخضر
العدس
التركي turkey
الشوفان
السمك (السالمون - الماكريل - التونه)
البيريز ( التوت الاحمر والاسود - الفراوله)
التفاح
القهوة
ليش؟
لان هذي الاطعمة المشهوره بحرق السعرات الحراريه وتساعد على تحفيز عملية الايض
وتنشيط الدورة الدموية .. وتشبع وما تخليني احس بالجوع وايد ..
ومن البساكيت اللي شريتهم توه وفيهم حبوب متنوعه ووايد حبيته مع ان ناشف شوي ماركة فن كريسب Finn Crisp احبهم العصاري او اذا يعت بليل اخذ شريحتين واحط بينهم شرايح خيار وتركي وجبنه سلايس خالي الدسم واكلهم واحس بشبع ❤️من غير ذنب ههه
المهم هذا البسكوت مكونات عباره عن حبوب ملتي قرين Multigrain ( دقيق الجاودار الكلمل - قمح- شوفان كامل - شعير -دخن )
الشريحة الوحدة فيها ٢٥ كالوري وهذي صورته
No comments:
Post a Comment